【真愛：將心歸家，心靈園圃】如何與家人歡慶感恩節

（三）看清怨恨與妒忌對自己和家人造成的殺傷力。怨恨與妒忌的人總是對家人抱怨、批評、不滿，無法對家人欣賞、肯定、溫柔、體恤。因此，家庭缺乏和諧、親密、溫暖的氛圍。

（四）願意並放開自己怨恨與妒忌的種種舊恨新愁。唯有先被上帝的愛饒恕，並且以上帝的恩典去饒恕人，怨恨與妒忌的牢籠才能被擊破。

透過感恩的行動培養感恩的態度：

˙想想自己擁有什麼，向創造主表達感恩。

˙想想自己品格上的優點，不自傲地接納、欣賞和肯定這些優點。

˙想想別人為自己做了什麼，真誠地對他們和上帝表達感謝。

˙想想別人品格上的優點，真誠地向他們表達肯定、欣賞、稱讚。

全家一起歡慶感恩節

˙為個人和家庭所擁有的一切，向家人和創造主表達感謝。

˙若經濟許可也合適，預備實質的小禮物—物品、獎品、禮金，表達對家人的肯定與感激。

˙到一家全家人都喜歡的餐廳用餐，對彼此的優點、成長、進展，表達欣賞、肯定。

˙用每一位家人愛的語言，對每一位家人的付出或優點，表達感謝或肯定。

祝你和家人，因感恩的習慣，常常經歷和諧、愛、體諒、溫馨、親密的家庭關係！

拒絕上學的輔導個案

最近接觸到好幾位拒絕上學的個案，由於現在父母都很注重孩子的學業，當孩子拒絕上學時，真讓他們擔憂和焦慮。個案們的狀況如下：

（一）妍妍起初很期待嶄新的校園生活，可是漸漸的，她不再與父母分享學校點滴，變得沉默，悶悶不樂。經過父母的瞭解，她在學校交不到朋友，被排擠；她自己也透露面對同學的霸凌。因此對去學校感到厭煩抗拒，經常裝病不去學校。

（二）美芳一星期內總有兩三天不肯上學，就算在前一天答應去上學，第二天仍會反悔不去學校。家人嘗試瞭解原因，她以沉默來回應，或者就直接發脾氣。家人深感無奈。

（三）藍藍最近變得悶悶不樂，有時還會默默流淚，卻不與父母說出自己的困擾。母親也發現她會偷偷把鬧鐘關掉，以致第二天無法起床去上學。後來她終於透露自己的校園生活不如意，同學似乎針對她、排擠她、霸凌她，因此她不喜歡去學校。

真愛老師的分析：

1. 個案欠缺自信、自我形象低落，總想要被關注，會與同齡朋友比較，對同學或老師的言行舉止敏感，會放大來看，認為大家故意針對和排擠自己。

2. 個案均趨向完美主義，導致他們在課業上的壓力比較大，當無法達到自己所設置的高目標時，他們會有挫敗感、無用感、漸漸失去自信，進而設法逃避學習。

3. 在疫情管制期間，許多學生沉迷電視電玩，無心向學，認為除了學習還有其他的發展和出路。

4. 由於現代家庭少子化，父母對孩子照顧得無微不至，導致孩子內心幼嫩和脆弱，不願意承受壓力和承擔責任，缺少積極上進的態度。

真愛老師建議：

1. 由於個案都是少年人，所以需要循序漸進，無論是輔導員或家人都不能急於要改變對方，這會增強個案的抗拒感、不安全感、壓迫感，甚至會更加封閉自己。

2. 鼓勵父母與個案建立良好關係，要有雙向的互動，從他們的情緒下手，給予信任和接納。

3. 幫助父母為孩子進行“愛的存款”，用言語或行動建立孩子的價值感、歸屬感、能力感。

4. 讓個案發掘自己是上帝獨特的創造，用正確的眼光看自己。