青少年新闻资料

简

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大柔佛焦点

失业青少年肢体性侵妹妹判坐牢5年鞭2下

19岁失业青少年于一周前趁着家人外出，竟肢体性侵同母异父的妹妹，他今日在法庭面控时俯首认罪，被判坐牢5年及打鞭2下，刑期由7月4日被捕日算起。

10小时前

大柔佛焦点

华社

海丝杯青少年足球精英赛吸引多支青少年足队参与

由马来西亚团龙足球公会、马来西亚一带一路文化传媒集团，联合JSA足球体育中心主办的“第二届大马海丝杯青少年足球精英赛”，日前在实达阿南JSA Arena举行，吸引全马多支青少年足球队参与。

4天前

华社

关注东海岸

摄取过量高脂食物登青少年肥胖问题严重

登州卫生局局长拿督卡斯玛妮表示，登嘉楼10至19岁青少年中，体重过重与肥胖问题日益严重。

1星期前

关注东海岸

VIP文

陈云娟 | 压力山大的青春期，青少年如何自我调节？

每一个愿意理解自己、调整节奏、主动求助的你，都是在为未来建立更坚强、更健康的自己。我真的不想读书了，可是我又不敢告诉爸妈。 17岁的阿杰在辅导热线里闷闷说道。他的声音里有焦虑，也有隐隐的无助。他说他不是不想努力，只是心很累。大大小小的考试一个接一个来，周末永远被补习班填满，父母的期待重重压在他瘦削的肩膀上。身边朋友一个个都是学霸，让不敢停下脚步的他越来越无法喘息。青春期，是一个人从儿童过渡到成人的关键阶段，伴随着生理、心理、认知及社会关系的剧烈变化。这个阶段的青少年通常会经历：自我认同的迷惘：我是谁？我想成为谁？为什么我和别人不一样？对家庭权威的反叛：试图摆脱父母的控制，建立自主权。学业和未来的焦虑：面对考试压力、升学困境，以及社会对“成功”的单一定义。同龄人关系的冲突与渴望被接纳：在同侪面前建立地位、避免被排斥。情绪调节能力不足：情绪起伏大，冲动行为多，理性判断能力尚未成熟。其实，在这个看似阳光灿烂却暗藏波动的青春期，和阿杰一样的青少年不在少数。他们站在新科技的起跑线，承受着繁重的学业、父母的高期待、同侪比较、自我认同等多重压力，如果没有适当的管理与宣泄，压力可能悄悄演变为焦虑、抑郁、暴躁，甚至是对自我价值的怀疑。换句话说，一旦面对学业、家庭、社交等多重压力叠加，在缺乏支持与正确疏导的情况下，他们就极有可能酿成冲动性行为，甚至悲剧。那么，青少年该如何照顾好自己的“心理防线”，做好压力管理呢？一、认清压力承认自己有压力并不代表就是脆弱、不行、输给别人。感到压力，其实是大脑传输“你正在面对挑战”的讯息，是一种本能反应。压力可以是正向的，例如，考试前的紧张感促使你复习更多；参加比赛的兴奋让你更有动力；甚至被父母唠叨几句也可能让你“收拾一下态度”。这些都属于适度压力，它会让我们成长。但当压力超过承受范围，成为“过度压力”时，就可能影响人的睡眠、饮食、情绪和行为。所以，认识并接受自己的情绪反应：我紧张、我累、我焦虑，这都不代表我不好，而是我需要停下来，照顾自己。二、找出压力源头 “为什么所有事情都压着我？” 学业负担：考试、补习、成绩家庭期待：父母的高标准、兄弟姊妹比较同侪关系：被孤立、社交焦虑、人际矛盾自我认同：对未来没方向、对自己没信心时间管理：没有休息时间、兴趣爱好被挤压青少年常见的压力其实有不同来源，而不同的压力需要不同的应对方式。可以尝试分类：哪些压力是短期的？哪些是自己可以改变的？哪些其实只是“想太多”？三、从生活小事入手，重建“喘息空间” 管理压力，并不需要很大动作，而是一种生活态度。我们可以从小事开始： [vip_content_start] 设定“专注30分钟+休息10分钟”节奏留给自己15分钟“无目的”时间每天做一件让自己微笑的事用运动释放焦虑能量四、学会沟通 “我不敢跟爸妈说我很累，他们会觉得我在找借口。” 也许你的父母没有学会好好倾听，但请相信，有人愿意懂你。你可以尝试找你信任的老师、辅导员、朋友谈一谈自己的烦恼。你也可以换个方式向家人表达，比如写一张纸条，或通过电话、讯息来沟通。不要说：“你们管太多！” 而是说：“我现在压力有点大，需要一点空间，好让我自己也能整理情绪。” 五、建立自己的“心理急救箱” 你可以把——放进这个箱子，例如：一本安慰过你的书几张写着你“做得到”的纸条一张记录你“已经努力过”的清单一句提醒自己的话：“我可以先慢一点，但不会放弃。” 你甚至可以在房间准备一个舒压角落：放软垫、耳机，让它成为你与压力保持距离的小天地。青春期，是一段寻找自己的旅程。途中难免迷路、跌倒，甚至怀疑自己是不是走错方向。但你要相信，你不是孤单一个人。每一个愿意理解自己、调整节奏、主动求助的你，都是在为未来建立更坚强、更健康的自己。压力不会因为你长大而自动消失，但你学会的自我调节能力，会陪你一生。祈愿每一个的你在长大的路上，不被压力压垮，不被压力吓着，也不被压力束缚。而是慢慢学会拥抱它、超越它，最终成为你喜欢的样子。

2星期前

VIP文

都市动态

4青少年大道飙摩托擦撞酿2死2重伤悲剧

4名青少年午夜在高速大道上玩命飙摩托车，不料竞速时发生擦撞连环摔车，当场造成2人身亡，2人重伤入院抢救。

2星期前

都市动态

狮城二三事

疑吸食“丧尸烟弹” 4青少年举止怪

（新加坡25日讯）青少年疑似吸食“丧尸烟弹”后，深夜在榜鹅市镇广场举止怪异，有人摇头晃脑、有人倒卧在地，公众惊见“行尸走肉”，报警求助。《新明日报》报道，这起闹剧发生于昨日凌晨1时许，地点是榜鹅市镇广场（Punggol Town Square）。根据网上流传的视频，四名青少年出现在上述地点，举止十分怪异。画面显示，其中一名青少年躺在地上，另三名青少年则在周围“走动”，但看似精神不济，走路不稳，犹如丧尸一般。一名身穿黑衣黑裤的青少年走路摇摇晃晃，随后倒卧在地上，另一名身穿白衣的青少年则颤颤巍巍地走向另一名青少年，最后相拥在一起。拥抱之后，白衣青少年还蹲在地上。有公众将这段长22秒的视频拍下后放上网，留言称怀疑这些青少年是吸了“丧尸烟弹”，所以变成“行尸走肉”一般。拍摄者也表示，与朋友离开现场后，决定报警处理。媒体于昨天走访时，发现拍摄地点靠近榜鹅水滨坊商场，距离榜鹅地铁站不远。现场有青少年表示，由于地点宽阔方便，经常会有人在该处聚集玩耍。不过，他们并不认识视频中的青少年。受访者说：“那几位青少年看起来吸了“丧尸烟弹”，才会走路不稳。商家：常有年轻人夜聚吸烟附近商家指出，入夜后常有年轻人聚集，并且违法抽电子烟。还有店铺的告示牌疑遭人蓄意破坏。媒体走访时，附近商家指，广场深受年轻人欢迎，几乎每次在晚上8时许之后，都可以看到青少年聚集。“他们会在这里抽电子烟、骑脚踏车、吃东西等。我曾经看过一次，甚至有近50名青少年聚集。” 他申诉，今年初的时候，店铺外的告示牌曾遭人蓄意破坏。“老板还因此报警，不过不知道有没有抓到肇事者。”

2星期前

狮城二三事

狮城二三事

网上易购得狮城掀“武器潮” 青少年涉攻击性武器罪案增

（新加坡23日讯）爪刀等随身武器可在网上易购得，新加坡年轻人将携带武器视为“潮流”。《新明日报》报道，数据显示，10岁至20岁以下的新加坡青少年涉攻击性武器罪案，从2019年的92起增至2023年的133起。新加坡公益组织“Impart”联合创办人兼心理辅导员纳拉斯曼说，过去10年，他看到越来越多当地的年轻人将武器视为饰品，佩戴在身上。 “有些外观酷炫的武器被当作炫耀工具，一旦发生冲突，就可能被拿来使用。” 报章调查发现，像爪刀等违禁武器，在网购平台随手可得，不少产品还附有精美图案与教学视频。数据显示，2019年至2023年，触犯新加坡腐蚀性和爆炸性物体和攻击性武器法令的10岁至未满21岁青少年人数，从92人增至133人，罪行多涉及持刀等攻击性武器。根据新加坡的规定，非法持有弹簧刀、重力刀、指虎等武器，初犯可被判最长5年监禁及至少6下鞭刑。今年3月、去年6月和9月，新加坡发生3起青年持致命武器斗殴案件，使用武器包括弹簧刀和菜刀等。其中，去年9月发生在当地吉真那路的案件更导致25岁的迪内什死亡，22岁男子被控谋杀，另有3男两女因涉嫌持致命武器参与暴乱被起诉。迪内什的朋友阿马尔拉杰（27岁）表示，死者还那么年轻，原本前途无量。作为3个月大女婴的父亲，阿马尔拉杰对年轻人在公共场所携带武器感到担忧，他担心女儿未来上学时，校园是否能提供足够的反暴力教育。纳拉斯曼也认为，武器能助玩家胜利的电子游戏设定，可能会影响青少年在现实中的行为，认为暴力可解决问题。他说，青少年大脑尚未发育成熟，情绪易受影响，冲动行事，很多男孩被教育不能哭，只能坚强，久而久之可能用暴力来释放压抑情绪。

3星期前

狮城二三事

大柔佛焦点

柔青少年涉强奸案有增加趋势古玛：两年间共54宗投报

（新山18日讯）柔佛州总警长拿督古玛指出，州内青少年涉及强奸案呈上升趋势，2023年至2024年期间，警方共录得54宗相关案件。主要原因包括社交媒体上色情内容的泛滥、公众法律意识不足，以及家庭功能失调，导致青少年缺乏关爱与管教。柔佛州总警长拿督古玛今早在主持柔州警察总部常月会议时指出，警方已通过侵犯、女性及儿童罪案调查组（D11）深入校园，举办讲座，以提升青少年对性侵罪案的警觉性。他呼吁父母重视家庭教育，给予子女足够的关爱及宗教道德教育，同时关注孩子的交友情况和参与的活动。古玛指出，柔州刑事罪案调查组于今年1月份至5月份，达致59.64%的破案指标，而毒品罪案调查组也在同时期共逮捕了1万零794名涉及毒品案嫌犯，起获的毒品总值市价达8318万令吉，充公物品总值749万令吉。他说，在上述期间，毒品罪案调查组也捣毁了21个毒品犯罪集团，逮捕了58名集团党羽，起获的毒品总值8107万令吉，充公物品达226万令吉。柔佛州总警长拿督古玛指出，柔州商业罪案调查组持续打击网络诈骗案，并专门设立多种防诈平台，以加强防范工作。他提醒民众切勿轻信不合理的优惠，避免泄露一次性密码（OTP）或银行信息，并切勿点击不明链接。他也提到，警方在打击走私活动方面取得显著成果，近期共破获5宗走私案件，其中包括查获总值111万令吉的补贴棕榈油，以及一宗走私香烟案，查获总值4万8000令吉的漏税香烟。古玛于常月会议上，共颁发47份表扬奖状，包括4名公众及43名警务人员。其中，受表扬者包括于今年负责5岁男童留校车死亡案的查案官南丹；以及柔佛媒体俱乐部主席法巫兹。法巫兹指出，这项表扬是警方长期以来予以媒体贡献的肯定，而一直都有媒体获得表扬，并非他本人获得而已。

3星期前

大柔佛焦点

全国综合

曾梦茜：弑母兄案引反思关注青少年心理健康

民政党全国妇女组主席曾梦茜指出，当大家为华小教师母子双尸案感到震惊之余，更应展开集体反思。

4星期前

全国综合

即时国内

宗教部长：涉不道德内容须严打滥用儿童影像

首相署（宗教事务）部长拿督纳因莫达呼吁当局严厉打击在社交媒体上滥用儿童和青少年影像的行为，尤其涉及不道德内容的案例。

4星期前

即时国内

社会

华小教师母子双尸案|谘商师：关注青少年心理健康需全面看待悲剧肇因

马六甲武吉南眉昨天发生母子2死1伤骇人命案，警方调查发现，嫌犯为女死者的17岁次子，震惊各界，而关注青少年心理与精神健康更是刻不容缓。

4星期前

社会

北马新闻

1令吉可得违禁电子烟品忧入侵校园毒害学生

青少年仅需花费1令吉，就能买到可能含有违禁物质的电子烟，这类产品恐诱使他们踏入吸毒歧途。

1月前

北马新闻

社区动态

格尼市三一堂 6月14至15日办3讲座

随着社交媒体对青少年生活影响日益加深，格尼市卫理公会三一堂订6月14至15日，举办3场面向公众的专题讲座，聚焦青少年在手机时代所面临的心理健康问题。

1月前

社区动态

百格新闻

料50万少年吸电子烟 41组织促全面禁售

41个组织联合呼吁政府全面禁止电子烟，防范年轻世代陷入健康危机。他们也提醒，禁令需配合教育与执法，否则黑市恐趁虚而入。

2月前

百格新闻

即时国内

青少年飙蚊型脚车宣传非法比赛警方介入调查

一群青少年不仅骑着蚊型脚车在马路“飞驰”，还录视频宣传将在明日比赛，行为猖狂，为此警方已第一时间展开调查。

2月前

即时国内

社论

社论.政府应全面禁止电子烟

若政府能以“公共健康优先”为核心理念，借鉴地方经验、强化法制建设、推动全民教育与产业转型，则全面禁售电子烟不仅可行，更可成为东南亚公共卫生改革的重要典范。

2月前

社论