发布: 12:54am 03/03/2024

【真爱：将心归家，心灵园圃】婚姻中常见的问题

每个家庭都有自己的难处，“家家有本难念的经”这句话道出了每一个家庭都有问题，但婚姻中常见的问题是什么呢？

在众多问题中，沟通不良是首要问题。沟通不良在于所发出的讯息非对方所收到或所期望得到的。讯息有分口语和非口语的，当口语的讯息与非口语的讯息互相矛盾时，它会导致混乱及沟通失败。例如一个女人说：“我不介意你出差”，但她的肢体语言和冷淡的语调，却是在说：“我真的不想你去”。在良好的沟通中，口头讯息与肢体语言是一致的，而且发出去的讯息就是对方收到的讯息。

再者是相处问题。现代人为了提升生活素质，夫妻各忙各的是常有的现象。形成了虽然同住一个屋檐下却很少有交集，关系渐渐淡化，有亲情没感情。一些因工作原故，导致夫妻间聚少离多，影响了夫妻关系。若长期在外，男人就特别容易陷入性试探，同样的女人也易有情感上的试探。反之，若夫妻太过黏，缺乏私人空间，彼此过分地相互牵制，也是问题。若和长辈同住问题更大，婆媳关系自古以来就很复杂，因此在相处中不要对婆婆期望过高，倒是学习做好媳妇，学习尊重。

在婚姻里，原生家庭发挥着重要的影响力。父母如何表达爱意，如何吵架、谁听谁的、谁是最后作决定者？父母所扮演的角色会影响我们对配偶的期待。原生家庭所带来的正面价值固然值得继续，但负面特质却潜移默化地传到下一代。所以，夫妻都要学习成长，避免重蹈父母的覆辙。想要经营好一段婚姻，必须要脱离原生家庭对自己的干扰。

每一个家庭都会面对一个非常现实的问题，观念不同带来衝突。理财观和养育孩子观经常成为夫妻吵架的导火线。夫妻若对金钱的分配使用方面价值观不同，就会引起无数的衝突。尤其现在很多家庭受到疫情影响，面临经济危机，所谓贫贱夫妻百事哀。在孩子的教育问题上，夫妻常为了要“严”或是要“松”意见分歧。若没有好好沟通，家就没有安宁之日。

一段幸福的婚姻也可能会因着不测的风暴而陷入困境。天灾人祸是一个家庭最易破灭的因素。遇到天灾，有时一个家庭就彻底毁了，比如地震、洪水、干旱等，即使家庭侥幸保存，也是残缺不全。再如病痛折磨、意外事故，的确给家庭带来巨大变故。一个家庭若有人得了绝症，就意味着这个家庭永远不得安宁。这些危机都会压榨夫妻之间的情爱。

萨提尔名言：问题不是问题，如何应对才是问题。基督徒的家庭同样面对一般家庭所面对的问题。因此，基督徒家庭要邀请基督来住在中间，做一家之主。如果我们的家庭能常常想到主是我们的贵宾、旁听者，那么，很多时候我们就会谨慎自己的言行，控制自己的情绪，避免给配偶带来不必要的伤害，就可以减少很多婚姻中的问题，这样的家庭将是多么有福啊！

哀伤辅导之难以割舍的爱——从哀伤的幽谷迈向盎然的绿洲
个案倾诉：

我是小丽（化名），已婚，育有一子一女，从小与外婆相依为命，关系甚好。因外婆岁高离世，令我悲伤不已，久难释怀，时常涌现莫名的伤感，疑似陷入抑郁状态。

其实我是出生在一个重男轻女的家庭，自幼被父母遗弃，由外婆收留并把我养大，从小与外婆相依为命，关系甚好，出嫁的嫁妆都是外婆承担。一个半月前外婆岁高（90+）离世，自己有很多的遗憾和懊悔，遗憾其一是外婆离世当天，自己虽在身边却忙另外的事情没有察觉到，错过了最后一程的陪伴；现在外婆离世一个半月了，自己仍然不停翻阅过去与外婆有关的照片、视频和监控录像，有时开心，有时哭泣，觉得心里空荡荡的，干什么都不起劲，日常生活、工作和人际关系也都有不同程度的受影响，自知这样下去自己会垮掉，会生病，但就是控制不住自己的思绪，一旦安静下来就莫名的伤感。有明显的紧张、焦虑、抑郁情绪。

这样的情况影响了我的生活作息，不知如何是好。

心理分析与心理干预过程

小丽，外婆的高龄离世对妳而言真是难以释怀，从小相依为命，情如母女，更何况妳是在被父母所忽略遗弃的孩子，从小就失去父母的爱，对外婆的离世不能割舍，是人之常情，可以略理解妳的伤痛。诚如妳所言，因未事前察觉外婆之离世，而失去了与她告别及在她人生的最后一程好好陪伴，更令妳感到遗憾和自责。

妳如同许多人面对至亲过世造成的哀伤之情难以释怀，妳目前的心理和情绪状态是正常的，因为亲情的分离，尤其是至亲的外婆，这种哀伤可谓极深的。美国心理学家伊丽莎白.库伯勒-罗丝提出人在失去重要的人后的5个阶段；即否认、气愤、讨价还价、消沉/抑郁并最终接受，是人面对哀伤时所经歷的阶段，但这五阶段不严格分先后。妳难免处在有一些气愤（自责而产生）、讨价还价（追捕外婆离世前的可能陪伴的机会），接着带有一些抑郁，并且在这些情绪之间来回徘徊。

外婆的离去，意即妳能感受的爱和亲情的陪伴忽然失去了，难免会触发原相存在内心对父母之爱的渴望，加剧了内心的失落和伤感。此时，一个能接纳妳、陪伴妳共度哀伤时日的至亲或好友，与妳相处，相信能减低妳目前的情绪，假以时日，妳所述的情况将会减缓。

一般而论，妳的哀伤情绪需要亲人的陪伴和理解，若妳也愿意多以言语讲述对外婆的怀念，对外婆所留下的物件寄以怀念之情，将更有效地减缓哀伤的心。若哀伤之情未能减缓或更加严重，则建议妳去寻求一个专业心理治疗师进一步诊断。