彌補疫期少見面 福建樂齡鄉親茶聚 熱鬧

（亞庇29日訊）由亞庇福建會館樂齡組主辦的“樂齡歡樂茶聚”，獲得數十位鄉親和鄉長參與，場面洋溢歡聲笑語，展現福建一家親精神。

樂齡組主任鄭其雄表示，自疫情爆發後，鄉長和鄉親遵守行管令待在家裡防疫，鮮少見面，而今次活動提供了平臺，讓久未相見的鄉長齊聚一堂。

他說，該組把歡樂茶聚地點設在亞庇建國中學，也是考量到亞庇福建會館會所在4樓，鄉長得步行上4樓，對高齡腿腳不利索的鄉長極為不方便，況且亞庇建國中學是隸屬於亞庇福建會館的學府，鄉長和鄉親可以在校園走走看看，好好欣賞經過改革及美化後的校園。

他表示，當天也有為長者設免費檢測血糖、量血壓和物理治療講座。鄉長和鄉親隨後可以到建國餐飲班參觀及品嚐學生現衝現焙咖啡及美味小點。此外，也備有餘興節目表演，由多位鄉親演唱經典歌曲、樂器演奏及童年遊戲等。

他感謝亞庇伊麗莎白女皇醫院物理治療師劉賜璟為講座主講、建國中學高一餐飲班、建國中學紅新月會、建國中學華樂團、建國中學多媒體的參與和協辦，促使“樂齡歡樂茶聚”能順利舉行。

另外，劉賜璟指出，老年人跌倒的原因，包括老化造成本身平衡、姿勢控制與肌肉力量變差；慢性疾病或是認知功能下降等內在的因素；還有外在因素如因為疾病而服用多重藥物、環境不孰悉或是室內光線不佳，穿著不適當的鞋等。

她說，隨著老年人口的快速成長，健康老化是高齡化社會要努力的方向，預防勝於治療，為了預防老人跌倒，下肢肌力、平衡訓練是關鍵性，老人應勤於練習、健康篩檢及運動。