（知多一點）你是否陷入中年危機？
有沒有想過，人到中年突然出現一場意想不到的危機：中年危機（midlife crisis）。
根據大馬公共衛生（Public Health Malaysia），中年危機一般發生在30歲末至60歲，有者甚至更早就出現此症狀。
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中年危機症狀包括：
1. 會令人在體驗生活樂趣下降
2. 對人際關係不滿
3. 對事業感到不滿
4. 對生活產生不滿
5. 失去熱情，失去了動力，失去了方向
有時，昔日的光輝往往作為當下生活的參照和比較，導致無法繼續新的生活。
面對中年危機的人應停下腳步，休息一下，重新設置個人目標和生活目標，嘗試擺脫這種困境。
如果中年危機導致抑鬱症狀並持續超過2 周，請尋求幫助和治療。
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