发布: 12:00am 09/10/2022

【真愛：將心歸家，心靈園圃】老屋，老本，老伴，老友，老健

華人自古以來，就有這麼智慧的話在提醒人，人老了以後要怎麼去面對這種退休時光。1. 有沒有配偶？2. 經濟狀況可以嗎？3. 有沒有好朋友？4. 有沒有房子？5. 有沒有健康？有沒有個人的興趣及愛好？這些才是重點。至於其他有沒有孩子？車子？反而都是次要問題。

養兒防老嗎？NO！

就今天社會而言，養兒不是為了防老，也不需要他們來報答我們的養育之恩。我們只是在延續生命，延續上帝給我們的生命。我生養教導他們，只是我的責任，他們長大了，他們也開始要自己對自己負責任。我老了，我現在的責任是照顧好我自己，除非有一天我真的不能動，他們如果方便，可以回來照顧我，如果不方便，可以送我去療養院，就像從前我媽媽告訴我們的話，現在我們家姐妹也是這樣教導我們的孩子，我不想成為他們的負擔，也要求他們不要成為我的包袱，我們各自安好。

我們一般人是55歲退休，那麼50歲之後就要開始規劃“退休後” 的生活。當然萬一不小心另一半掛了，或者是婚姻黃了，我們要怎麼走下去？要怎麼去面對我們的下半場的人生？這需要更大的智慧去處理，我們常常習慣上說，有備無患，但是我們到底該做什麼才能穩妥又自然的轉換人生？

我一直鼓勵婦女要有工作，要有自己的經濟能力，要有自己的生存尊嚴。在馬來西亞的男性通常都一定會有工作，很少是 “家庭主夫”。但是很多女性仍有一種觀念：我丈夫養得起我，我何必工作？結果往往在家中發生變故，或丈夫退休之後，突然才知道自己一無所有。到那個時候才想要從頭開始，想要打翻身仗，結果就是困難重重。

有了穩固的經濟基礎，再來看未來人生的規劃，就會容易很多，也不會心中發慌，或整天無所是事的感覺。所有的規劃，可以用一天為單位，或一週或一個月為單位，也可以是一年，兩年，三年，5年，10年為一個長遠計劃的單位（當然你如果完全沒有經濟能力，那就不在我現在討論的範圍之內，將來有機會我們再來談）。

1. 每一天把家務劃分好，把誰該負責任的工作講清楚，每天跟孩子打電話或視訊，或者看書，看報紙（千萬不要天天只是滑手機，看電視）。計劃去學一些新東西，或者去上課，或者去進修。夫妻可以一起散步一起運動。

2. 每一週夫妻一起出去吃飯看電影，逛街，或者找一天出來畫圖畫，或者出去唱歌，跟朋友見面，聊天吃飯。約孩子或孫子一起吃飯。固定一週一次去做義工，可以參加不同的單位或機構，為社會貢獻一點自己的力量。

3. 每一個月夫妻一起把家裡做一次深層的打掃。可以去拜訪親戚，或朋友，或老同學。

4. 每三個月可以參加一次本國的三天兩夜的小旅遊。

5. 每半年檢討一下過去6個月自己的退休生活進展得如何？是不是有須要改進的地方？如果有新的狀況發生，譬如夫妻一方突然有新的工作，或者回學校去讀書，或者很不幸，有一方生病，那麼是不是要調整一下兩人每天生活的計劃或節奏？

以此類推，兩人一起去思考。做出最適合自己，也覺得最舒服的計劃。那麼退休的日子只會越活越有力，越活越開心。即使你是單身，同樣的用這個方法，也會讓你的生命進入一個又新又好的狀況。?

太太為何查看我的手機？

林先生與他的太太是青梅竹馬，兩人結婚後生了三個孩子，林太太為了照顧孩子，放棄工作成為全職媽媽。林太太照顧三個孩子及做家事，常常感覺身體疲憊，有時也覺得自己與外面世界越離越遠。林先生是土木工程師，常常要跑工地，也要應酬一些客戶。林太太最近感覺先生對她的態度和說話都很敷衍，因此懷疑林先生有外遇，就經常偷偷檢查林先生的手機的通話內容。這事被林先生髮覺了，他非常生氣，覺得太太不信任他，也不尊重個人的私隱，兩人為此事吵架。林先生覺得自己很冤枉，認為林太太不可理喻，不曉得他工作的辛苦。

真愛老師分析：

1. 一般上全職媽媽的工作量繁重、重複及缺乏休息時間，她們不只與外界的互動自然減少，有的也沒個人收入。這造成她們生理與心理的壓力，除了身體容易疲倦，她們也在尋求自我價值感。如果她們與丈夫又缺乏有品質的溝通交流，就會造成心情壓抑、憂悶和不滿足。林太太目前就是處在這種狀況，很想得到先生的體貼與鼓勵。但先生最近對自己態度的轉變，以及頻密的應酬，難免會想到與外遇有關。

2. 林先生覺得自己在外面辛苦打拼，有很多壓力，他期待太太更多瞭解、信任和支持。這對夫妻都有彼此的心理需要，卻沒有花時間溝通。

3. 很多夫妻結婚後，就像林先生夫婦，日夜住在同一間屋子裡，各自忙碌盡夫妻角色卻只有寒暄式的溝通，缺乏定時深入交流，彼此表達愛，以致婚姻生活開始褪色。