黃燕萍·視線所及——刻意練習成就天才

最近在一個微信公眾號看了一篇文章，內容是關於天賦，探討究竟是不是隻有與生俱來，在某一方面或多方面的表現超出常人，才能稱之為有天賦。

相信大家都有聽過這句話：小時了了，大未必佳。有時人在幼年時聰明敏捷，表現優良，但長大之後未必能有所成就，成為人上人。這些人可能是具有天賦卻因為父母沒有好好栽培，或者鍛鍊方式和方向不對，天份逐漸被埋沒長大後變為才能一般的普通人。

記得多年前看過一篇推翻“1萬小時定律”的文章，作者認為類似天賦的特長，是可以通過後天學習獲得的東西，關鍵就在於重質不重量的刻意練習，而不是所謂的需要1萬小時才能成為一個領域的專家。

刻意練習是一種專注、一致並且以目標為導向的高度集中訓練，意思是每天抽出一定的時間學習，譬如一開始每週5天抽出1小時專心學畫畫，接著每週增加5分鐘訓練時間。訓練基礎的同時為自己設下短、中和長期的大小目標，例如參加校際繪畫比賽、然後是市級、國內到國際公開賽。

專家建議刻意練習要保持連貫性，但練習時間不宜久，如果每天的刻意練習過長，可能無法持續保持高度專注，加上需要犧牲一些生活樂趣，長期下來往往會令你感到有些痛苦或者身心沮喪，因此最好給自己有合適的時間休整，才能收穫長期的成功，成為人們口中的天才。