何靜修·中場修息——好的安慰
如果你的同事或朋友遇到生活上的難題，比如被裁員、家人過世、婚姻變故等等，我們該如何給予安慰呢？
最近看到一個文章很有意思，他提到，好的安慰要記住兩點，首先是表達理解，接納對方的所有情緒；其次是表達自己願意幫助對方的意願。
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比如說，你的同事或朋友向你傾訴自己的家人患癌症了，全家人都為此而奔波煩惱。
一般人情急之下，可能會說：“我跟你講，你可以去那個XXX私人醫院，找那個XX醫生。”或是“我有個朋友賣保健品的，我給你他的號碼，你去聯絡他。”
這看起來是安慰，其實是在對對方提要求，給對方造成更多心理負擔，感覺跟你談了之後，事情變得更麻煩了。
好的安慰是為了幫助對方疏解情緒，鞏固雙方的關係，不追求真的替對方解決問題，而是要讓對方感覺，他不是一個人就足夠了。
針對上述情況，我們可以換個說法：“你的感受我完全理解，因為我上次我有個親戚也是患癌了，當時我們是透過XX醫院的XX醫生治療的，同時在食用XX保健品。我們家是這樣，如果你覺得有需要，我可以提供你電話號碼。”
不過切記，安慰別人時，千萬別一味地談自己，沒完沒了，甚至跟對方比慘，更不要硬硬要求對方按照你的方法做。
適度地表達熱情，還有願意提供協助，令雙方都沒有負擔，就是個得體又有效的安慰了。
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