有一種人，一到放假就極度焦慮，無論如何都要想盡辦法用行程把假期“填好填滿”，但到了假期結束後，依然還是會覺得自己碌碌無為，什麼事情都沒做好，頓時變得無比洩氣。
直到下一次假期，又是無盡頭的“輪迴”開始。
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對，這種人指的就是我。
抱著好奇心上網搜了搜，得知這叫做週末焦慮症（Weekend Anxiety Syndrome）；第一印象可能聽起來像是因為週一需要復工所以焦慮，其實不然。
上述症狀其實是因為上班族度過了5天高壓工作生活，終於來到週末，因此抱著要充分利用週末時間大玩特玩的想法，而且對週末時間也不免抱著很高的寄望。
結果，一旦週末沒有如想象中過得有意義時，心理上就會產生一股巨大壓力，認為自己浪費了假期時間，而心生焦慮。
後來，經過了一番仔細思考，在假期裡的我之所以過得比平時工作日還要焦慮，甚至還要焦躁不安，可能是因為對週休時間寄託了過高期望所致。
要如何與這個怪怪的症狀“抵抗”？老實說，我也在不斷努力嘗試並拿自己實驗，方才尋出一些讓自己在度假時不至於“太難過”的方法，其中之一就是儘量放低自我期許，原諒自己偶爾的無所作為，並坦然接受自己能力有限的事實。
畢竟假期嘛，就好好給自己放個假；至於充不充實嘛，無所謂啦！
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