【真爱：将心归家，心灵园圃】为打拼 少沟通 双薪家庭压力大

活在现今都市化的城镇，结婚后为家庭需要，夫妻都必须上班。即使经济因素不是最主要的考量，但以现今的教育水平及职场需求，双方都会选择各有自己的职业或事业。因着环境需求所致，双薪家庭已经成为一种趋势，尤其生活在高消费的城市，人们对物质生活之渴求随着城市的生活型态而提高，因此成为压力。

形成压力的主因有几方面：其一因为压力才需要两个人都工作，意即因生活压力及对家庭未来需求的增加而带来焦虑性压力；其二，由于两人上班的时间至少9至10小时，剩下的时间已经不多，而且都“筋疲力尽”了，成为生理压力。双方在心理上都期待能得到配偶的慰籍和体谅，更需要对方的支持；然而，实况是双方都难以满足对方的期待。而期待未能得到满足，极可能发出怨言和互相指责，造成彼此伤害。

配偶感到失落，是因为（女方）“我需要你的时候，你已经疲惫不堪，只留下残余的时间和精神给我”、“需要你陪伴安慰我时，你却提供我解决方案”；（男方）“我需要安静休息时，妳却老是叫我分享、找我讲话”。

为追求城市高消费的生活，二人都被牵引进入工作的高压之下，但一般人的思维，特别是男性都会以工作为生命中的首要，占据了最重要的位置，并且可以理直气壮的，以工作为理由而忽略了配偶和家庭的需要。太太也可能在“平等思维”及女权主义的隐性意识下，更看重个人在事业及能力的发挥，在职场上被肯定，而未能甘心把更多时间分配给家庭。

这种现象是今日社会自然发展之趋势，但双方不一定能在心理上马上调整而有所协调。这种不协调自然演变为衝突的隐藏因素。由于追求理想和高品质生活都是合情合理的理由，难以被挑战，因此而内化成为压力及内在的情绪。双方的情绪都需要疏解，但双方都没有耐心聆听和陪伴，因而压抑成家庭病。

如何化解呢？
（一）重新规划家庭的需要和成家的目的。
（二）尝试达成生活素质的共识，并且要接受现实及现状，避免被世俗主义及消费主义牵引，而失去自己及自组家庭的方向和本质。
（三）双方需要多沟通并且拟定家庭财务规划。
（四）刻意营建友谊和在有限的资源下学习一起成长。

相信在双薪的压力下，只要刻意经营、相互理解及彼此支持，就能在压力中不断成长。

家庭辅导邮箱
个案问题：
安安是小学四年级生，个性安静，在学校不是很多朋友。安安的父亲在外地工作，要半年才回家一次。安安的妈妈在餐厅打工，也是很晚回家。安安的奶奶在家照顾他，但是对他要求很严格。安安这几个月有尿床习惯，妈妈觉得非常烦恼，尝试帮助安安解决尿床问题，但是都不成功。安安每次看见妈妈要帮他洗晒床单，就会觉得非常内疚和羞愧。妈妈想安安可能有心理的问题，于是带领安安看见辅导员。

真爱辅导员分析：
1. 首先辅导员先了解安安的身体和生活状况，如：了解安安是否睡觉前喝太多水？安安有尿意时是否会自己上厕所？如果尿床情况持续没改善，就去检查身体。

2. 安安的双亲在外工作，父母长时间缺席，没有足够时间陪伴安安，与他说话，了解他的学习与需要，这会造成安安的焦虑、孤单、期待父母的关注。由于缺乏与父母的交流，安安的学校社交生活也会比较退缩，少与朋友交流。

3. 安安在家虽然有奶奶照顾，但奶奶要求严格，或许会加强安安的焦虑和缺乏自信。安安尿床也可能是心理紧张，缺少家人的关爱及鼓励。

真爱辅导员建议：
1. 这个家庭成员不论是父母、奶奶和安安，都要正视尿床问题。首先从生理去了解尿床原因，一般上孩童的脑下垂体还没发育成熟，脑下垂体是分泌抗利尿激素，让身体在半夜的尿量减少，不需要一直上厕所。父母知道这方面的知识，就不会对孩子说一些话语让孩子不安、羞愧。父母可以向安安解释，舒缓他的焦虑。有必要时，也可以带安安去看给医生检查是否有其他生理状况。

2. 改善家庭的气氛，让安安感受到被接纳。安安的父母要与安安谈，试试了解奶奶做什么事会让安安很开心或者不开心，然后父母再与奶奶沟通如何对待安安，减少他的压力。

3. 安安的父母彼此之间要好好沟通，如何安排时间给安安，让安安感受到被关爱。由于安安的母亲比父亲多在家，需要多主动与孩子交流。

4. 父母可以让安安参加一些学校的社团或者教会团契，扩展交友圈和兴趣，让安安不会觉得孤单，也增加自信。

5. 希望多管齐下，可以解决安安尿床的问题。