【真愛：將心歸家，心靈園圃】與學齡前的孩子溝通 放低姿態學習聆聽

溝通中有同理、信任與鼓勵

“言語”是人與人之間建立關係的橋樑，如果用得不恰當就會“禍從口出”，破壞彼此的關係。很多成年人忽略了尊重孩子的自尊心，忽略孩子在成長的過程中也會遇上許多的失敗、挫折、不公平和受傷的處境。唯有被我們理解和照顧到他們受傷的情緒感受後，同時為孩子營造一個鼓勵的環境，孩子才能夠朝著心靈健康方向成長。

在我培育三個寶貝女兒成長的過程中，我時常用的方式是“聊天式”與“拋磚引玉式”的溝通模式。孩子喜歡嘰嘰喳喳分享她們在生活中的點點滴滴，我喜歡透過與孩子聊天中漸漸走進孩子的心靈世界，去感受她們所感受的，去理解她們的處境。當孩子心目中感受到媽咪對她們的理解後，她們無論遇上喜怒哀樂的事，都會期待與媽咪分享，我們才有機會在她們遇上困境時扶她們一把。

等到他們進入小學階段時，我們可以再提問孩子的想法，這樣的一個溝通過程，可以建立更加親密的親子關係，同時可以讓孩子去思考後釐清一個在“潛意識”中的道德規範。孩子一旦有了自己的一個道德規範之後，可以幫助孩子成為一個有思考能力，有道德立場的優秀孩子。

其實，無論是為人父母或者教育工作者，我們需要明白培育幼兒這條路是一件幸福的事，他們的童真與淘氣是不斷喚醒我們人生的美好，是他們點燃了我們生命的希望。

家庭輔導郵箱
個案問題：
小林，新手媽媽。孩子未出生以前，認為是美夢，可孩子出生後，發現自己的世界變了，孩子的出現不是美夢。小林生產以後患上“產後憂鬱症”，必需併到相關部門領取藥物服用。這樣的情況維持了三個月之後不再服用藥物。小林回想起孩子在月子中心時的情況，每到了傍晚時分，孩子就會哭鬧，雖然孩子現在已有15個月大了，沒再出現哭鬧的情況，可是小林到了傍晚的時分就會感到恐懼，會不自覺注意時間，心裡總感覺許多的不安。

真愛老師分析：
一般上新手媽媽生產後，荷爾蒙的改變，會影響到生理和情緒，加上不曉得如何照顧新生兒，通常會有情緒低落和焦慮出現，但也會很快適應。

有的產後憂鬱會持續3-6個月，小林情緒的低落和時間比較持久而接受藥物治療，雖然停藥了，但對孩子以前哭鬧的時間記憶還在，恐懼的陰影沒辦法排除。這種焦慮情況需要再次諮詢醫生加上心理輔導。

經過交談得知小林從月子中心學習了一些養育新生兒的方式，可是自己一直以來卻沒自信能照顧好孩子。常常會焦慮孩子是否吃得好，睡得好。

小林面對身份轉變，對自己的期待帶來壓力，需要幫助她釐清當新手媽媽合理的角色。

真愛老師回應：
讓小林重新詮釋：
瞭解生理狀況會影響情緒，在育兒這段時間，要照顧自己的身體，除了注意飲食，也要爭取時間休息。如果發現焦慮情況是自己不能控制的，就要去諮詢醫生。

瞭解嬰兒的溝通，嬰兒還不會說話，通常用哭來表達他的需求，所以哭聲可以瞭解孩子是否飢餓或有其他需要，滿足了他就會安靜。

肯定小林做媽媽的能力，經過了15個月，孩子哭鬧情況減少，表示小林的確把孩子照顧得很健康且活潑。

鼓勵小林與先生分享她的狀況，分擔照顧孩子，或者有一些親友在一些特別時段如傍晚時刻陪伴小林，或者幫助她照顧嬰孩，讓小林不會感到焦慮。

鼓勵小林可以找到一些有經驗的媽媽，和一些新手媽媽，請教或交換育兒心得，有這樣的媽媽群，會排除孤單無助感。