41歲奪世界健美冠軍 梅勞拉展現獨特女性美

客串表演早年唯一平臺

當年全州健美賽和全國健美賽都沒有女子組賽事，州內也只有2名女運動員，因此她每次只受邀客串表演（Guest posing）。

她憶述，當時客串表演是唯一的曝光平臺，因此每次表演她都視為參加比賽，需要進行備戰訓練和調整飲食，務必以最佳狀態登場。

直到2013年，她終於以選手身份參加比賽，代表國家隊赴越南參加亞洲健美與健體運動錦標賽，並拿下銅牌。

疫情不放棄訓練

梅勞拉表示，受到疫情影響，一年多來都沒有賽事，但她堅持訓練從不間斷，而政府實施行動管制令期間，健身房關閉不能運作，成為她日常訓練的最大挑戰。

她說，家裡雖然有基本的健身器材可以自行訓練，但始終有限，因為健身房才備有各種科學、齊全、安全的體育訓練。

“行管令期間，我還是堅持飲食控制，維持健身作息時間表，確保自己保持最佳狀態。健美運動必須要運動和飲食雙管齊下，自律性要很強。”

她指出，若要備戰各項賽事，她就會每天凌晨5時起床，空腹進行有氧訓練，吃健身餐再進行訓練，還要曬太陽，才有健康的膚色出賽。

跟家人同住的她，多年來已經習慣跟家人分開烹煮，因為她需要自行準備每一餐，確保攝入足夠的巨量營養素（Macro），並在不同訓練階段進行飲食調整。

貴為國家健美隊隊員的梅勞拉，10多年來都是全職運動員，大部分時間花在埋頭苦練。

她透露，每次參賽贏得獎牌就會獲得政府提供獎掖，訓練及日常生活開銷，是靠兼職私人健身教練賺取收入。

“因為興趣愛好，我選擇繼續走下去，很慶幸到目前為止，我的生活開銷都不成問題。”

想要一直參賽到老

梅勞拉練出結實的肌肉身材，卻也留著一頭長髮、化淡妝、貼假睫毛、佩戴項鍊、手鍊、戒指，談吐舉止也斯文。她說：“女性可以練出厚實身材，同時也可以保持形象與氣質，不一定要失去女性美。”

她透露，自己每天都會做好護膚工作，服用保健品、維他命，偶爾也會去按摩、做脊椎矯正，不會因為訓練忘了善待自己，儘量在體育與生活之間取得平衡。

由於健美運動沒有年齡限制，其本身也曾經跟媽媽級選手、乳癌康復者等同場競賽，因此她不曾考慮過退役。

“只要你熱愛健身，就可以一直訓練，也可以一直參賽到老。我的想法是，只要國家隊需要到我，我就會一直效力下去。”

梅勞拉個人戰績：
2013年：第47屆亞洲健美與健體運動錦標賽（越南）-銅牌（49公斤以上組）
2014年：第48屆亞洲健美與健體運動錦標賽（澳門）-銅牌（49公斤以上組）
2016年：第8屆世界健美與健體運動錦標賽（泰國）-第5名（52公斤以上組）
2017年：第51屆亞洲健美與健體運動錦標賽（韓國）-第6名（52公斤以上組）
2018年：第10屆世界健美與健體運動錦標賽（泰國）-銅牌（55公斤以上組），第5名（30歲以上組）
2021年：第12屆世界健美與健體運動錦標賽（烏茲別克）-金牌（公開組），金牌（30歲以上組），銀牌（混雙組）