【知多一點】哪些蔬果含豐富維生素C？
抗疫時期，除了要遵守SOP之餘，也有很多人提議多吃維生素C來增強抵抗力。
說到維生素C，大家腦海中都會出現橙的畫面，實際上，橙並非是維生素C含量最高的水果。哪是什麼水果呢？
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大馬公共健康（Public Health Malaysia）最近在臉書專頁列出含有富豐維生素C的蔬果，大部份的蔬果都是我國能夠栽種。
含有豐富維生素C蔬果：
1.番石榴：228.3毫克
2.辣椒：193.1毫克
3.奇異果：92.7毫克
4.西蘭花：89.2毫克
5.木瓜：60.9毫克
6.豌豆：60.0毫克
7.草莓：58.8毫克
8.橙：53.2毫克
9.檸檬：53.0毫克
10.黃梨：47.8毫克
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