【知多一点】哪些蔬果含丰富维生素C？
抗疫时期，除了要遵守SOP之余，也有很多人提议多吃维生素C来增强抵抗力。
说到维生素C，大家脑海中都会出现橙的画面，实际上，橙并非是维生素C含量最高的水果。哪是什么水果呢？
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大马公共健康（Public Health Malaysia）最近在脸书专页列出含有富丰维生素C的蔬果，大部份的蔬果都是我国能够栽种。
含有丰富维生素C蔬果：
1.番石榴：228.3毫克
2.辣椒：193.1毫克
3.奇异果：92.7毫克
4.西兰花：89.2毫克
5.木瓜：60.9毫克
6.豌豆：60.0毫克
7.草莓：58.8毫克
8.橙：53.2毫克
9.柠檬：53.0毫克
10.黄梨：47.8毫克
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