張曉林·曉曉聲講——充滿疏離的時代

這本書也提及，早在冠病疫情來襲之前，世界各國早已被“孤獨”所重重環繞，包括獨居群體以驚人漲幅劇增、年輕人越來越不善於社交，大城市每年的孤獨指數不斷攀升。

作者諾瑞娜.赫茲在書中提及孤獨會對生理上帶來的諸多惡性影響，包括對流行病的免疫力更弱，更容易患上抑鬱症或焦躁症，而且還會縮短壽命等。

在書中有提及諸多導致人類越來越孤獨的因素，而智能手機與社交媒體的廣泛使用則是其一。

WhatsApp講求的“秒回”，儘管被一些過於偏激的企業文化認為是高效盡職的表現，但其實都跟大腦的多巴胺獎賞通路有關，這也是導致手機成癮的最主要因素。

手機提供了一種虛偽的快感，讓人產生“只要我一直待在線上，我就會很有效率”的感覺，或者“我與世界腳步緊密且一致”，但更多時候，“一直待在線上”只能讓自己暫時忘卻令人沮喪挫敗的現實生活，對提升工作效率卻反而不得其道而行。

手機成癮不僅增加社會的疏離感，與家人親友的親密交談時光也逐漸被社交媒體的“贊”與“轉載”所取代。

父母親不再關心孩子在學校學到了什麼，理想職業是什麼，比起與孩子親密珍貴的對話，取而代之的只是關注自己在社交媒體的留言獲得了多少個“贊”，多少網民留下的幽默搞笑留言。

國際新聞上不乏父母親因沉迷於手機社媒，導致疏忽致死孩子的內容，但這些新聞卻未能真正地敲響警鐘，讓身為父母者把目光從手機熒幕上移開，重新投放在珍貴的兒女親人身上。

這是現代人必須面對正視的課題，也正如《孤獨世紀》帶出的一則訊息，“我們正處於人類有史以來最孤獨的時代。”