张晓林·晓晓声讲——充满疏离的时代

这本书也提及，早在冠病疫情来袭之前，世界各国早已被“孤独”所重重环绕，包括独居群体以惊人涨幅剧增、年轻人越来越不善于社交，大城市每年的孤独指数不断攀升。

作者诺瑞娜.赫兹在书中提及孤独会对生理上带来的诸多恶性影响，包括对流行病的免疫力更弱，更容易患上抑郁症或焦躁症，而且还会缩短寿命等。

在书中有提及诸多导致人类越来越孤独的因素，而智能手机与社交媒体的广泛使用则是其一。

WhatsApp讲求的“秒回”，尽管被一些过于偏激的企业文化认为是高效尽职的表现，但其实都跟大脑的多巴胺奖赏通路有关，这也是导致手机成瘾的最主要因素。

手机提供了一种虚伪的快感，让人产生“只要我一直待在线上，我就会很有效率”的感觉，或者“我与世界脚步紧密且一致”，但更多时候，“一直待在线上”只能让自己暂时忘却令人沮丧挫败的现实生活，对提升工作效率却反而不得其道而行。

手机成瘾不仅增加社会的疏离感，与家人亲友的亲密交谈时光也逐渐被社交媒体的“赞”与“转载”所取代。

父母亲不再关心孩子在学校学到了什么，理想职业是什么，比起与孩子亲密珍贵的对话，取而代之的只是关注自己在社交媒体的留言获得了多少个“赞”，多少网民留下的幽默搞笑留言。

国际新闻上不乏父母亲因沉迷于手机社媒，导致疏忽致死孩子的内容，但这些新闻却未能真正地敲响警钟，让身为父母者把目光从手机荧幕上移开，重新投放在珍贵的儿女亲人身上。

这是现代人必须面对正视的课题，也正如《孤独世纪》带出的一则讯息，“我们正处于人类有史以来最孤独的时代。”