弥补疫期少见面 福建乐龄乡亲茶聚 热闹

（亚庇29日讯）由亚庇福建会馆乐龄组主办的“乐龄欢乐茶聚”，获得数十位乡亲和乡长参与，场面洋溢欢声笑语，展现福建一家亲精神。

乐龄组主任郑其雄表示，自疫情爆发后，乡长和乡亲遵守行管令待在家里防疫，鲜少见面，而今次活动提供了平台，让久未相见的乡长齐聚一堂。

他说，该组把欢乐茶聚地点设在亚庇建国中学，也是考量到亚庇福建会馆会所在4楼，乡长得步行上4楼，对高龄腿脚不利索的乡长极为不方便，况且亚庇建国中学是隶属于亚庇福建会馆的学府，乡长和乡亲可以在校园走走看看，好好欣赏经过改革及美化后的校园。

他表示，当天也有为长者设免费检测血糖、量血压和物理治疗讲座。乡长和乡亲随后可以到建国餐饮班参观及品嚐学生现冲现焙咖啡及美味小点。此外，也备有余兴节目表演，由多位乡亲演唱经典歌曲、乐器演奏及童年遊戏等。

他感谢亚庇伊丽莎白女皇医院物理治疗师刘赐璟为讲座主讲、建国中学高一餐饮班、建国中学红新月会、建国中学华乐团、建国中学多媒体的参与和协办，促使“乐龄欢乐茶聚”能顺利举行。

另外，刘赐璟指出，老年人跌倒的原因，包括老化造成本身平衡、姿势控制与肌肉力量变差；慢性疾病或是认知功能下降等内在的因素；还有外在因素如因为疾病而服用多重药物、环境不孰悉或是室内光线不佳，穿着不适当的鞋等。

她说，随着老年人口的快速成长，健康老化是高龄化社会要努力的方向，预防胜于治疗，为了预防老人跌倒，下肢肌力、平衡训练是关键性，老人应勤于练习、健康筛检及运动。